仕事部屋で使っている石油ファンヒーターの油抜きをして片づけました。

毎年のことながら、油を抜いたり、周囲を綺麗に拭いて片づけないといけないので、結構、面倒です😅

冬季は灯油３缶をストックして使い回していますが、暖冬の影響もあり、今年は例年に比べて灯油を使う量が少なかったような気がします。
ちなみに、我が家は手動のポンプを使っています😄

台所用兼居間用にもう1台石油ストーブがありますが、まだ寒かったりするので、片づけるのはもう少ししてからにしようと思っています。

今日のお昼は蕎麦を食べました。主人は蕎麦と梅干の入ったおにぎり🍙

天かすを入れて食べるのが好きなので、食べる前に私は天かすを😋

午後からウオーキングへ👟
少々風が強かったですが、景色が綺麗で気持ちの良いウオーキングでした。

新緑が綺麗で、ツツジも満開でした🌳🌺

今朝の新聞の暮らしのアドバイスの欄に、ウオーキングの歩数は、以前は1日1万歩が良いと言われたこともありますが、20歳～64歳は約8千歩、65歳以上であれは6千歩程度で十分と書いてありました。

ウオーキングは、場所や道具がなくても手軽に続けられる良い運動だと思います。長らく続けるためには、距離や時間にこだわらずに、自分のペースで無理なく行うことが大切かもしれませんね。

スーパーに買い物に行ったら、アイスクリームコーナーにシャトレーゼのアイスがありました。以前、次女が美味しいと言っていたのを思い出し、１袋買ってみました。

これからアイスが美味しい季節になりますね🍦😊

今日のタマ🐱

昨年、主人が定年退職して家にいるようになってから、曜日の感覚が鈍ってしまって😓
毎朝出勤する娘（長女）のお弁当を作ることによって、かろうじて曜日の感覚を失わないようにしています。
さらに、出勤こそしませんが、今でも主人のお弁当も一緒に作るようにしています🍱

今日は、仕事がお休みだった次女とランチに行ってきました🍴
最近、ランチを外で食べることが多かったので、行こうかどうしようか迷いましたが、せっかく娘が車で迎えにきてくれるというので、行くことにしました😊

フレンチトーストのセットを食べました。
大山（だいせん）小麦を使ったパンのフレンチトースト、サラダ、マカロニサラダ、キノコのマリネ、スクランブルエッグとベーコン、とっても美味しかったです😋

新タマネギのスープ、とてもまろやかな味でした✨

飲み物は辛口のジンジャーエール　ピリ辛で美味しかったです。

地元食材を使ったメニューで、体に優しく、消化も良さそう。満足のいくランチでした✨

昨晩の夕食。ささみフライ、小松菜のお浸し、冷ややっこでした🍚

今日の朝食とお弁当