今朝はとても冷え込みました。

仕事で肩を使い過ぎたのか、あと、寒さと冷えもあり、左肩に久しぶりに痛みが生じました(>_<)　　

温めたりマッサージをするのが一番よさそうかと思うのですが、これまで同様、1人で出来るストレッチ（肩を中心にしたストレッチ）をずっと続けています。

今年の夏から秋にかけて、近所の年輩の奥さんにピーマンをよくいただいていたのですが、朝起き掛けにピーマンが食べたいな～と思っていたところ、その近所の奥さんがたくさんピーマンを持ってきてくださいました。気持ちが通じたのかな、ビックリでした😲😀

採れたてで新鮮なピーマンをたくさんいただきました😊
早速今夜はピーマンを使った料理を作ろうかと思っています。

午前中、仕事を中断してモーニングに。

いつものことながらモーニング時間帯ギリギリに入店しましたが、快く対応してもらえました🥪☕　一人でくつろげる良い時間でした✨

今日は雲一つない良い天気になりました🌞
午後からウオーキング👟　ポカポカと暖かく、気持ち良かったです。

タマも日光浴🐱🌞

久しぶりに日東紅茶を買いましたが、パッケージが可愛いですね🐻💖