年齢とともに、気力と体力との向き合い方が変わってきて

金曜日から昨日までの4日間、仕事をお休みしていましたが、今日からまた仕事を再開しました。

在宅での仕事は2013年から続けていますが、その前には、病気の治療のために働いていた職場を辞めて、1年間を治療に専念した時期がありました。寛解したあと、たまたま募集のあった在宅の仕事の面接を受け、今の働き方につながっています。

在宅ワークは毎日の通勤がない分、気楽にできると思っていたのですが、実際には意外と体力も気力も使います。若い頃は多少無理をしても翌日には回復していましたが、60代に入ると、無理をした分だけ確実に身体に響くようになりました。

これからは、今まで以上に仕事量を自分に合わせて調整しないと、身体を壊してしまうなと感じています。今日は久しぶりの仕事でしたが、無理をせず、1時間早く切り上げました。

朝は近くの公園を散策し、まだ残っていた桜をゆっくり眺めてきました。

家のプランターの花も、それぞれに綺麗に咲いています。

手入れが行き届いた花たちのようにはいきませんが、自分のペースで世話をして、季節ごとに咲いてくれるだけで十分だなと感じます✿

昨日の夕食に切り干し大根の煮物を作りました。

干し大根と人参を水に戻すだけで簡単にできるので、時々作ります。

ちくわと油揚げも加えました。おかずになる一品です。

昨晩は、塩鮭とほうれん草のお浸し、味噌汁の夕食でした🍚

あとは、切り干し大根の煮物や、前日の残り物が加わりました。

仕事や花、そして自分の身体も、無理をしない距離感で向き合っていけたらと思う一日でした。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。