歯科メンテナンスと、コーヒーの香りに包まれて

今日は、朝のうちに30分ほどウオーキングへ。冬の合間にのぞいた晴れ間が心地よく感じられました。

そのあと、２か月ぶりの歯科メンテナンスへ。メンテナンスの最後に、医師から「歯茎が丈夫ですね」と言われ、安心感が広がりました。続けてきたメンテナンスが、ちゃんと身体を守ってくれているように思えます。

歯医者の帰りには、魚や肉などの食料品の買い物をして、珈琲店にも寄りました。

お気に入りの「やくもブレンド」を２袋購入し、サービスのコーヒーをいただきながら、静かなひとときを過ごしました。

やくもブレンドは、爽やかな芳香と、キレのある甘味のあるコーヒーで、一番のお気に入りです☕

家に戻り、昼食をとって、少し休憩した後、今度は、ゆったり速度の散歩へ。

歩いていると、昨日の松江の景色や、出会った人たちのことがふっと思い出され、その余韻がまだ心に残っているようでした。

外を歩いたり、違う場所で、違う空気に触れたりすると、心の緊張がふっと緩むことがあります。そのおかげで、普段は見えにくくなっていた相手の良いところや、小さな優しさに気づきやすくなります。無理に前向きになったわけではなく、気分転換によって心が整ったからこそ、自然にそうした感覚が生まれるのだと思っています。

ウオーキングから帰って玄関のドアを開けると、コーヒーの香りがふわりと広がり、これからまた寒くなる日々の中で、小さな楽しみが一つ増えたような気持ちになりました。

昨日イオンでイワシの梅肉大葉フライを買ったので、早速夕食の一品に。さっぱりとした味わいで美味しかったです。揚げるだけなので、簡単に調理できるのが良いですね♪

しばらくは雨や雪の予報が続くので、体調に気をつけながら、温かい飲み物とともに静かに過ごしたいです。

読んでいただき、ありがとうございます。