きょうは整形外科で左肩の第1回目のリハビリの日でした。
先週病院を変えたばかりで、リハビリはどういうことをされるのか少し緊張気味でした。

まず、腕の上がり具合を見てもらい、今後のリハビリの計画の説明がありました。
リハビリにかかる時間は正味２０分くらいでしたが、首や肩や腕のマッサージがとても気持ちよかったです(^^)/

今まで通っていた病院ではリハビリはしておられなくて、電気治療と注射に頼るしかなかったのですが、リハビリをしてもらうと、固くなった肩や首が幾分和らいだ感じで、効果も違いました。

最後に、朝昼夕と1日３回行う体操を教わりました。きょうは２種類の体操を教わりましたが、全部で６種類の体操があるそうです。一度に全部は無理なので、これから少しずつふやしていかれるようです。

左腕が完全に治り、上まで伸ばすことができるまで時間がかかりそうです。とりあえず、週１回の通院になります。

　　　　　

きょうのタマちゃん。夕方まで毛布の上で過ごしていました(=^・^=)

　　　　　　

きょうの朝食とお弁当