今日は仕事が半ドンだった次女と待ち合わせて、お昼にフルーツカフェに行ってきました。

2週間ぶりぐらいに会う次女は、ダイエットの効果もあり、随分スッキリとした体形になっていました。

ダイエットを始めてから６キロ減量したそうですが、６キロも減量すると見た目も随分と変わってきます。

食事療法と運動（自宅にあるエアロバイクでのトレーニングや筋トレなど）を組み合わせたダイエットをしているそうですが、間食をやめた効果もかなり大きいのではないかと思います。娘の目標はあと４キロの減だそうです。

私が食べたのはフルーツサンドセット。
フルーツサンドとフルーツの盛り合わせ、アイスクリーム、あとフレッシュジュースのセットでした。

甘さを抑えたホイップクリームと新鮮なフルーツがたっぷり入った美味しいフルーツサンドです。

フルーツの盛り合わせも食べやすく小さくカットしてあって、甘くて美味しかったです😋

フレッシュジュースもとても美味しかったです🍹

ダイエットを始めてからパン（サンドイッチ）を食べるのは久しぶりだという娘は、ミックスサンドのセットを食べました。

飲み物は私と同じフレッシュジュースでした。

食べ終えてから、近くの公園を散策しました🍁

天気がよかったので散策するのも気持ちよかったです😃

お昼に美味しいものを食べたので、午後からは仕事のほうを頑張りました。

今朝７時頃の風景🌄