マインドフルネスのブログ記事

マインドフルネス瞑想、これからの自分の生き方

1か月ほど前、実家の母のことでいろいろ悩み、丸２日間全く眠れなったことがありました。 眠れないので物事にもあまり集中できず、これはやばいなと思い、市内で評判が良いと言われる心療内科に診察の問合せをしましたが、4月の時点で1か月先まで予約がいっぱいとのことでした💦 仕方がないので予約だけしておいて... 続きをみる